Fahrradhelm für Kinder!? Was Eltern wissen sollten.

Die Sicherheit von Kindern steht beim Fahrradfahren an erster Stelle, und ein wichtiger Bestandteil dieser Sicherheit ist der richtige Fahrradhelm. Gerade im Herbst, mit den rutschigen Blättern auf der Straße, rutsch man schnell mal weg. Ein gut ausgewählter Helm kann bei einem Unfall dazu beitragen, Kopfverletzungen zu verhindern oder zu minimieren. Bei der Auswahl des richtigen Fahrradhelms für Kinder sollten einige wichtige Punkte beachtet werden, wie Sicherheit, Passform, Komfort, Design und gesetzliche Vorschriften.

Grundschulkinder tragen am ehesten einen Helm. Von den 6- bis 10-Jährigen trugen 2021 fast 77 Prozent einen Helm, 2020 und 2018 sogar 82 Prozent. Glücklicherweise tragen heutzutage also fast acht von zehn Kindern einen Fahrradhelm! Das heißt aber auch, dass immer noch viele Kinder ohne Helm unterwegs sind. Mit Einsetzen der Pubertät geht die Quote dann drastisch zurück. Bei den 11- bis 16-Jährigen sind es nur circa 30%. 2020 waren es schon 54 Prozent, 2021 fiel der Anteil aber wieder auf 38 Prozent (Bundesanstalt für Straßenwesen).

Warum ein Fahrradhelm für Kinder wichtig ist

Die Sicherheit von Kindern sollte beim Fahrradfahren immer höchste Priorität haben. Kinder sind gerade zu Beginn noch unsicher auf dem Fahrrad und können zudem Gefahren im Straßenverkehr noch nicht vollständig einschätzen. Sie haben einige entwicklungsbedingte Einschränkungen bei der Wahrnehmung und der Aufmerksamkeitssteuerung, wie zum Beispiel Einschränkungen des Sichtfelds aufgrund der Körpergröße, des geringeren peripheren Gesichtsfelds und des schlechteren Tiefensehens, wodurch die Entfernungs- und die Geschwindigkeitsbewertung erschwert wird (Bundesanstalt für Straßenwesen). Interessanterweise werden akustische Informationen erst ab einem Alter von etwa acht Jahren beachtet. Kinder zwischen 10 und 15 Jahren haben das größte Risiko bei einem Fahrradunfall verletzt oder getötet zu werden. Für Kinder unter 15 Jahren werden im Vergleich zu Erwachsenen häufiger Fehlverhaltensweisen, die ursächlich für den Unfall sind, festgestellt, denn vorausschauendes Gefahrenbewusstsein wird erst mit circa acht Jahren erreicht (Bundesanstalt für Straßenwesen).

Ein Fahrradhelm bietet Kindern Schutz vor Kopfverletzungen bei Unfällen oder Stürzen. Statistiken zeigen, dass das Tragen eines Helms das Risiko schwerwiegender Kopfverletzungen erheblich reduziert. Durch das Tragen von Fahrradhelmen werden zwischen 20 Prozent der Kopfverletzungen bei Leichtverletzten und bis zu über 80 Prozent der Kopfverletzungen bei besonders schwer Verletzten vermieden (HFC Human-Factors-Consult GmbH, 2017). Dass der Fahrradhelm wirksam schützt, zeigte 2014 eine umfangreiche Analyse realer Verkehrsunfälle von Radfahrenden der Unfallforschung der Versicherer (UDV). Radfahrende mit Helm erlitten höchstens leichte Kopfverletzungen, schwere Kopfverletzungen waren nur bei Radfahrenden ohne Helm zu beobachten. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, dass Eltern ihren Kindern beibringen, einen Helm zu tragen, und sicherstellen, dass der Helm den richtigen Sicherheitsstandards entspricht.

4 Dinge, auf die man beim Kauf eines Kinder Fahrradhelms achten sollte:

1) Sicherheitsstandards für Kinder Fahrradhelme

Bei der Auswahl eines Fahrradhelms für Kinder sollte bekannt sein, welche Sicherheitsstandards für solche Helme gelten. In vielen Ländern gibt es spezifische Normen, die von unabhängigen Testorganisationen entwickelt wurden, um sicherzustellen, dass Helme den erforderlichen Sicherheitsanforderungen entsprechen. Dazu gehören in Europa die DIN EN 1078 und die DIN EN 1080. Diese Normen legen fest, welche Anforderungen ein Kinderfahrradhelm erfüllen muss, um als sicher und schützend eingestuft zu werden.

2) Sichtbarkeit der Kinder Fahrradhelme

Um eine möglichst gute Sichtbarkeit zu gewährleisten, sollte er über reflektierende Elemente an der gesamten Helmschale sowie im Kinnriemen verfügen. Ein helles Design in auffälligen Farben erhöht zudem die Sichtbarkeit bei Tag und Nacht. Für Kinder spielt auch das Design des Helms eine wichtige Rolle. Kinderfahrradhelme sind in einer Vielzahl von Farben und mit verschiedenen Motiven erhältlich, die die Aufmerksamkeit der Kinder auf sich ziehen. Helme mit kinderfreundlichen Designs können dazu beitragen, dass Kinder den Helm gerne tragen und sich sicher und wohl fühlen.

3) Die richtige Größe des Fahrradhelmes

Die richtige Größe des Fahrradhelms ist entscheidend für eine optimale Passform und Sicherheit. Ein zu großer Helm kann verrutschen und den Kopf nicht ausreichend schützen, während ein zu kleiner Helm unbequem ist und schnell abgesetzt wird. Um die richtige Größe zu finden, muss der Kopfumfang des Kindes gemessen werden. Dies kann mit einem Maßband oder einem speziellen Helmgrößenmesser erfolgen. Es ist wichtig, den Kopfumfang in Zentimetern zu ermitteln und dann anhand der Herstellerangaben die passende Helmgröße auszuwählen. Diese stellen in der Regel Größentabellen mit einer Umrechnung bereit. Da jede Kopfform individuell ist, empfiehlt es sich, den Helm vor dem Kauf anzuprobieren. So lassen sich Passform und Einstellmöglichkeiten des Helms überprüfen und ein Fehlkauf vermeiden.

4) Kinderhelm: Neu oder gebraucht?

Fahrradhelme sollten nicht gebraucht gekauft werden. Man kennt niemals die Vorgeschichte und das tatsächliche Alter des Helmes. Jeder Helm muss nach einem Sturz ersetzt werden, da dabei nicht sichtbare Schäden entstanden sein können. Dadurch könnte die Schutzfunktion des Helms teilweise oder vollständig beeinträchtigt sein. Helme sollten nach spätestens 2 Jahren wegen der Materialermüdung erneuert werden. In der Regel sind eure Kinder dann ohnehin aus ihrem Helm “rausgewachsen” und benötigen die nächste Folgegröße.

Die Rolle der Eltern beim Fahrrad fahren mit Kindern

Eltern spielen eine Schlüsselrolle, um die Bedeutung von Sicherheit beim Fahrradfahren zu vermitteln und ihren Kindern gute Gewohnheiten beizubringen. Eltern sollten immer selbst einen Helm tragen, wenn sie mit dem Fahrrad unterwegs sind. Kinder lernen viel durch Beobachtung und Imitieren oft das Verhalten ihrer Eltern. Wenn Kinder sehen, dass ihre Eltern Wert auf Sicherheit legen und einen Helm tragen, werden sie eher bereit sein, es ihnen gleichzutun. Je früher Kinder an das Tragen eines Helms gewöhnt werden, desto selbstverständlicher wird es für sie, diesen zu tragen. Bereits im Kindergartenalter sollte das Tragen eines Helms beim Fahrradfahren zur Routine gehören, auch wenn sie nur auf dem Gehweg fahren. Außerdem sollten Eltern ihren Kindern erklären, warum das Tragen eines Helms wichtig ist.

Und bitte unbedingt darauf achten! Kinder müssen den Fahrradhelm beim Toben und Klettern ablegen! Es besteht die Gefahr, dass sich die Kinder mit den Riemen in einem Baum oder auf einem Klettergerüst verhaken und dann sogar strangulieren. 

Wichtig ist, dass nach dem Toben oder Spielen auf dem Spielplatz oder nach einer Pause, der Helm wieder richtig aufgesetzt wird und natürlich, dass er - egal welches Fahrrad, Laufrad, Inline-Skater, Roller, Skateboard gefahren wird - immer mit dabei ist!

Für den schlimmsten Fall der Fälle, falls es doch mal zu einem Unfall kommt, schaut auch mal in unseren Blog Beitrag "Rettungsdienst alarmieren, was werdet ihr gefragt?"

Herzliche Grüße und alles Gute

Annalena & Lukas

(Ganz wichtig: dieser Beitrag ersetzt keine ärztliche Beratung und dient lediglich der Information).

Dieser Beitrag wurde geschrieben von:

Dr. med. Annalena Dehé

Mutter und Notfallmedizinerin

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